Олимпийская сборная Казахстана выступила в Пекине достойно, но особо порадовал нас тяжелоатлет из Кызылорды Илья Ильин, который принес стране первое олимпийское «золото». Этот спортсмен, имеющий титул двукратного чемпиона мира, дважды, в 2005–2006 годах, признаваемый лучшим тяжелоатлетом планеты, попал и в Книгу рекордов Гиннесса как самый молодой чемпион мира – этот титул он завоевал в 17 лет. О победе в Пекине и о многом другом читателям рассказывает сам чемпион.
– Илья, твоя подготовка к Олимпиаде чем-то отличалась от той, которая была к мировым первенствам?
– Физическая подготовка не отличалась, я это уже проходил, но, естественно, было напряжение, что-то вроде психологического барьера. Олимпийские игры нельзя с чем-то сравнивать. Мне нужна была уверенность в себе, в своих силах. Если сравнивать мое выступление в 17 лет с выступлением на Олимпиаде, то разница огромная. На Играх я был уверен в победе. На своем первом чемпионате мира я не был так подготовлен психологически, хотя и выиграл.
– Какую систему подготовки используют казахстанские тяжелоатлеты?
– Это мировая система, состоящая из четырех этапов. Начинаешь с растяжки, бега, потом постепенно переходишь к работе со штангой. Самый важный – последний этап, который длится 45 дней. Он чередует три дня в неделю по три тренировки, три дня по две, в воскресенье отдых. На тренировках за день иногда нагрузка доходила до 60–62 тонн. При этом опять же каждый день ставится задача – увеличить вес штанги на 5–10 кг. Именно эта система доказала свою эффективность, и наши атлеты заработали четыре медали.
Кстати, на Олимпиаде в Афинах турецким спортсменам эта система тоже принесла замечательный результат, они, как и мы, заработали много медалей. Меня вообще очень интересуют методики подготовки, и в будущем планирую основательно этим заняться. Для этого придется продолжить учебу в Кызылординском госуниверситете им. Коркыта-ата, в аспирантуре.
– Предусматривает ли наша система подготовки максимальную нагрузку на спортсменов и возможно ли тренироваться без травм?
– Пока я готовился к Олимпиаде, получил несколько травм, одна из них меня выбила из тренировок на неделю. Естественно, тренеры придерживают спортсменов, не позволяя им сорваться на чрезмерной нагрузке. Так создается резерв. Об этой системе в двух словах не скажешь. Допустим, на тренировках я дошел до 187 кг в рывке и 227 кг в толчке. Этого было достаточно, чтобы победить. Но при этом у меня был большой резерв. Вышеназванные веса я брал легко. Была уверенность, что смогу вырвать 190 кг, хотя рывок у меня, как известно, не самое сильное упражнение. В толчке же я был готов к мировому рекорду, то есть планировал поднять 235 кг. Но, увы…
– Помешала травма?
– Да. Когда я держал 180 кг, в руке раздался хруст. Было ощущение, что сейчас не выдержит кость и штанга рухнет на голову. Но я решил не бросать снаряд, пока судьи не зафиксируют взятый вес. К счастью, ничего страшного не случилось.
– Как готовился к толчку?
– Чтобы возвратить мышцы на место, взял на грудь штангу весом 70 кг, затем прокрутил ее кистью. После этого все вроде встало на свои места.
– Получается, клин клином вышибал?
– Да, именно так. Потом руку заморозили. Первая попытка в толчке не получилась. Я уже взял вес на грудь, но, когда начал толкать, вспомнил о травме. Но мне эта попытка позволила понять, что и с такой рукой можно продолжать борьбу. На вторую попытку вышел полностью уверенным и легко взял вес. Потом сказал тренерам: давайте, грузите, сколько нужно для победы. О травме уже не думал. Я ехал в Пекин только за «золотом» и не мог подвести своих тренеров и казахстанцев.
– Насколько серьезна была конкуренция на помосте? Кого из соперников особо хотел бы выделить? Россияне пророчили победу своему Константинову.
– Безусловно, поляк Шимон Колецки был достойный соперник, ожидалось, что и россиянин Роман Константинов покажет себя с лучшей стороны. Лидеры уже были известны до того, как началось состязание на помосте. Хочу отметить то, что там, в Пекине, была очень хорошая и здоровая атмосфера.
– Илья, сейчас тебя все предостерегают от звездной болезни. Не обидно?
– Я всегда добиваюсь побед только изнурительным трудом. Более того, мне этот труд приносит радость и удовлетворение. Ведь в любом деле, когда у тебя получается, хочется заниматься дальше, продолжать расти. Нельзя рассчитывать на чью-то ошибку или на удачу и летать в мечтах. Звездная болезнь меня пока обошла стороной. Некогда болеть и звездить. Не хочу останавливаться на достигнутом результате.
– И что это за цели, если не секрет?
– Сейчас планирую вырасти на пару сантиметров и набрать вес до сотни килограммов, тогда смогу увеличить свои показатели. Весовую категорию пока менять не собираюсь, буду сгонять вес. 4–5 кг согнать несложно, на это уходит от силы день-два. В 2010 году планирую поучаствовать в чемпионате мира, а потом, может, и до Лондона доберусь…
Или, например, вот сейчас меня спрашивают журналисты, как я собираюсь потратить премиальные за победу на Олимпиаде в Пекине. Есть цель заняться бизнесом, естественно, не в ущерб своей главной работе – тяжелой атлетике.
– Из 20 миллионов тенге, подаренных тебе руководством области, восемь ты уже отдал на развитие детского спорта. Не рано ли начал сорить деньгами? Бизнеса своего у тебя пока еще нет.
– Да, я действительно отдал часть полученных денег на строительство детской площадки в Кызылорде. В микрорайоне «Саулет» будет построена современная спортплощадка, там будет и футбольное поле, и поле для занятий баскетболом, тренажеры. Мне помогли мои земляки, почему же я должен оставаться в стороне? Кроме того, я надеюсь, что и кызылординские предприниматели последуют моему примеру. Да и не только кызылординские, но и бизнесмены из других регионов страны тоже захотят помочь детскому спорту.
– Илья, теперь тебя можно назвать обеспеченным человеком. Наверняка и зарплата олимпийского чемпиона будет поболее, чем у рядового двукратного чемпиона мира. Как это скажется на твоих расходах? Они тоже увеличатся?
– Я уже давно не рядовой, а после победы в Пекине получил внеочередное звание старшего лейтенанта пограничной службы КНБ РК. Пять месяцев назад закончил срочную службу и остался в армии и этим очень доволен. Что касается вопроса, то не думаю, что буду тратить много денег, ходить по ночным барам. Мне кажется, что и титул олимпийского чемпиона накладывает свой отпечаток. То есть пора становиться взрослым человеком.
– Ты теперь кумир тысяч казахстанских ребят, которые уже идут заниматься спортом. Не планируешь устроить мастер-классы для юных тяжелоатлетов, например, в Кызылорде? Что бы ты хотел пожелать детям?
– Что касается моих пожеланий, то в первую очередь желаю трудолюбия и целеустремленности. Не важно, каким видом спорта заниматься, возможно, у кого-то есть предрасположенность к танцам или музыке, а кто-то хочет стать футболистом или, как я, поднимать штангу. Будете любить свое дело – все обязательно получится.
– Говорят, ты был в восторге от теплой встречи в родном городе. Но в то же время на пресс-конференции ответил, что не считаешь себя национальным героем.
– Встреча была великолепной, за что хочу поблагодарить всех кызылординцев и лично акима области Болатбека Куандыкова. Он, кстати, нашел время в своем плотном графике и приехал в Пекин поддержать меня на Олимпиаде. Я ощущал и поддержку всех казахстанцев, и тем более жителей моей родной области. Я знал, что ждут этой победы мои родители и близкие, мне хотелось порадовать нашего президента Нурсултана Назарбаева, которого очень уважаю за то, что он сделал Казахстан преуспевающим государством, в котором созданы условия, чтобы мы, спортсмены, могли добиваться побед на самом высоком уровне.
Да, на пресс-конференции я ответил, что не считаю себя национальным героем, не особо вникая в суть этого понятия. Но потом была очень трогательная встреча во дворе моего дома, когда простые кызылординцы пришли меня поздравить. Затем было чествование на центральном стадионе, который был забит до отказа. Там собралось более 10 тысяч человек, и все они пришли ради меня. В мою честь кызылординцы уже слагают песни, а в первый день жатвы риса сельчане вывесили на комбайнах и тракторах мою фотографию и пообещали установить рекорд на уборке риса в честь моей олимпийской победы. От такого внимания теперь чувствую, что меня действительно воспринимают как героя. Я признателен кызылординцам и считаю себя обязанным продолжать их радовать.
– Илья, свою победу ты посвятил олимпийскому чемпиону Анатолию Храпатому. Его трагическая гибель, безусловно, огромная потеря для казахстанского спорта. Он был человеком-символом...
– Анатолий Михайлович действительно был для нас человеком-символом и человеком-легендой, казахстанский спорт понес тяжелую утрату. Он завоевал олимпийское «золото» ровно 20 лет назад, в тот год, когда я родился. Он обещал приехать на наше выступление в Пекин, верил в меня и пророчил мне победу, но пришла трагическая новость о его кончине. Хочу еще раз выразить глубокое соболезнование его семье и близким. Свою победу в Пекине я посвятил его памяти.
Юрий ЛИ
Текст www.liter.kz
Фото Reuters